Fake it ´til you become it

Jeg har lenge visst at kroppspråk har mye å si for hvordan vi mennesker kommuniserer. Det sies at det er kun 10% av det vi sier som er verbalt, resten uttrykker vi gjennom kroppspråk. Ditt kroppsspråk sier mye om deg, og gjennom å jobbe med holdning, gange, blikkontakt og fakter kan du virke mer selvsikker og trygg. Nyttig å vite. Men nå viser ny forskning at kroppspråket ditt ikke bare sier hvem du er, men også skaper hvem du er. Amy Cuddy, er professor og researcher ved Harvard Business School. Nylig la hun frem ny forskning som viste at gjennom å gjøre high power poses i 2 minutter endret hormonbalansen seg hos testpersonen. Nivået av testosteron økte og stresshormonet, kortisol, sank. Dette førte til at personen presterte bedre i stressende situasjoner.

Hennes budskap er: Don´t fake it ´til you make it – Fake it ´til you become it!

Se filmen her: http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html

Her prepper Kristine i Brainwells “speakerne” til TEDxOslo  som arrangeres i morgen.

F.v: Kristine Maudal, Christopher Dons, Steve Denning og Jon-Frede Engdahl.

“High power poses”
F.v: Christopher Dons, Kristine Maudal, Jon-Frede Engdahl, Anna Kirah og Sunniva Gylver.

Et lite tips er å gjøre disse high power poses før du skal inn i en stressende situasjon som jobbintervju eller et salgsmøte. Men det kan være lurt å kanskje gjøre de på toalettet eller i gangen. Jeg ville i hvert fall trukket på smilebåndet hvis jeg skulle intervjue en person som stod som en sjøstjerne i resepsjonen.