Happy Nudge 8 – Hvorfor en positiv hjerne gjør deg smartere

De fleste mennesker er født med en naturlig tilbøyelighet for å tenke negativt og være pessimistiske. Dette er biologisk, og fra et evolusjonsteoretisk perspektiv var den negative og skeptiske delen av hjernen årsaken til at vi overlevde, og ikke ble spist av rovdyr. I Norge i dag hører det sjeldenhetene til at vi løper fra … Continue reading Happy Nudge 8 – Hvorfor en positiv hjerne gjør deg smartere

Happy Nudge 5 – Bedre helse med sosiale relasjoner

Visste du at:Vi forlenger livet og får bedre helsa av å dyrke sosiale relasjoner? Men det må være face-to-face. Når du er fysisk sammen med mennesker, øker oxytocin-nivået i hjernen. Oxytocin er velvære- eller kjærlighetshormonet, som er assosiert med sosiale relasjoner.I tillegg synker stresshormonet kortisol. Det samme skjer faktisk i mindre grad om du snakker … Continue reading Happy Nudge 5 – Bedre helse med sosiale relasjoner

Happy Nudge 2 – Kickstart dagen med et glass vann!

Visste du at: Det finnes mange fordeler med å drikke vann som det første du gjør om morgenen? Gjennom natten puster vi ut enorme mengder vanndamp og blir vi dehydrert. Vi trenger derfor å gjenopprette væskebalansen i kroppen om morgenen. I tillegg våkner vi med høyt stressnivå, for kroppen produserer hormonet kortisol for å hjelpe … Continue reading Happy Nudge 2 – Kickstart dagen med et glass vann!

H(app)athon – What’s the measure of your life?

  I dag lanseres det verdensomspennede Happathon-prosjektet, og det på FN´s aller første International Day of Happiness! Oslo er en av syv byer i verden som sparker det hele i gang med å arrangere idedugnader, og det er vi i Brainwells som fasiliterer det. Prosjektet skal vare i ett år og målet er å definere … Continue reading H(app)athon – What’s the measure of your life?